Péče o pleť

Jak správně pečovat o pleť? Odpovědi Vám přinese tento článek.

Domácí péče by měla odpovídat typu pleti, stavu pleti a ročnímu období. Pokud si typem své pleti nejste jisté, navštivte kosmetičku ve svém okolí, která Vám pleť diagnostikuje a pomůže Vám s domácí péčí.

Pokud se bavíme o zdravé pleti, péči rozděluji na letní a zímní. 

Péče o pleť v létě:

• SPF OCHRANA - v létě je nejdůlěžitější používání krému s SPF faktorem, protože UVA a UVB záření proniká do kůže, způsobuje poruchu elastinových a kolagenních vláken, předčasné stárnutí a urychluje tvorbu vrásek. Pokud trpíte na akné, sluneční záření může způsobovat nahromadění melaninu v problematickém místě a způsobit tak skrvnky. Spousta aktivních látek v kosmetice, třeba kyseliny a formy vitamínů (retinoid, niacinamid), jsou náchylné na UV záření a bez použití faktoru způsobují hyperpigmentaci. 
  
• HYDRATACE - v letních měsících je stejně důležitá i hloubková hydratace pleti. Pokud se ráda opalujete a nepoužíváte minimalně SPF 30, pak to pro Vás platí dvojnásob! Velmi vhodná jsou například séra s vyšší koncentrací nízkomolekulové kyseliny hyaluronové, která jsou vhodná pro všechny typy pleti. Nízkomolekulová kyselina proniká hlouběji do kůže. Stejně důležitá je i hydratace zevnitř = pitný režim. Kyselina hyaluronová v pleti tak může vázat vodu jak z krému, tak i z těla.
• PRODUKTY NA BÁZI VODY - v létě se více potíte a pleť se více mastí. Proto je vhodné používat produkty na bazi vody a ne olejů, aby se póry neucpávaly a pleť mohla dýchat.

Péče o pleť v zimě:

• SPF OCHRANA - budu se opakovat, ale každodenní ochrana je klíčem ke zdravé pleti. Oproti letním měsícům, kdy je žádoucí nejvyšší ochrana, v zimě můžete sáhnout po faktoru 15. Pokud rády jezdíte na hory, opět použijte SPF 50 bez obsahu vody.
• HYDRATAČNÍ PRODUKTY  - hydratační produkty v ranní rutině nanášejte minimálně 15 minut před ochodem z domu. Při pobytu v mrazech použijte ochranný krém bez obsahu vody.
• VÝŽIVA - pleť přes letní měsíce dostává docela dost zabrat, proto je žádoucí jí přes zimu dopřávat. Používejte výživné krémy plné vitamínů.
• REGENERACE a invazivnější ošetření - pokud toužíte po zlepšení reliéfu pleti, omlazení nebo zesvětlení pigmentací, zimní období je to pravé. Slunce nemá takovou sílu, takže můžete podstopit invazivnější ošetření a obličej má prostor se regenerovat. Mezi nejžádanější ošetření patří chemický peeling, mezoterapie nebo laserová ošetření. Do domácí péče můžete zařadit účinnější produkty s AHA a BHA kyselinami, niacinamidem, retinoidy, mikrojehličkování rollerem apod.
• OLEJE - v zimě můžete používat nekomedogenní oleje (mezi ty patří např. konopný, malinový, ricinový)

Nejdůležitější je čištění pleti. Jak já říkám, dát krém na neočištěnou pleť je jako leštit špinavé parkety - k ničemu. Čistit pleť byste měly ráno i večer správným přípravkem dle typu pleti. Na suchou pleť můžete použit hydrofilní olej nebo mléko, na normální, mastnou a smíšenou odličovací mléko nebo gel. Nejlepší je použít své ruce a poté jednoduše opláchnout vodou bez použití mýdla. Čistit pleť byste měly ikdyž NENOSÍTE make-up. Tyto přípravky totiž neslouží jen k odlíčení make-upu, ale taky k povrchovému čištění, kdy se z pleti odstraní pot, maz, prach a smog. Po odlíčení byste měly pleť dočistit tonikem. Tonikum dočístí zbytky make-upu, zvláční a neutralizuje PH pleti. Tonikum jednoduše naneste na vatový tamponek a pleť otřete. Poté naneste krém. Tyto 3 produkty jsou takový nezbytný základ.

Rozhodně NEDOPORUČUJI čistit pleť mýdlem! Po použití klasického mýdla nebo sprchového gelu se kožní film obnovuje až dvě hodiny a pleť příliš vysušují. Mýdla a sprchové gely nejsou k odlíčení/čištění pleti určeny.

Pokud pleti chcete věnovat více péče, můžete do své rutiny zařadit AHA kyseliny, retinoidy nebo jiné účinné látky, aplikovat sérum, oční krém nebo si doma můžete dělat masáž obličeje krouživými pohyby a pohyby ze středu ven, vždy lehce směrem nahoru na nekomedogenním oleji nebo krémové masážní emulzi. K tomu můžete použít i různé masážní pomůcky jako jade roller nebo ice balls (brzy na mém e-shopu). Masáž obličeje stimuluje pleť k tvorbě elastických a kolagennových vláken a zpomaluje předčasné stárnutí.

Důležitá je ale i exfoliace. Peeling doporučuji 1x týdně. Pokud máte pleť zdravou a není citlivá, můžete použít klasický peeling. U problematické a aknózní pleti je lepší použít šetrnější peeling, např. gomáž nebo peeling enzymatický. V mém e-shopu najdete například kelímek na černé tečky, který je vhodný pro všechny typy pleti a čistí pleť bez mechanického zásahu (bez  nípání).

Masku aplikujte dle typu pleti 1-2x týdně. Na stárnoucí a zralou pleť jsou nejlepší masky kolagenové. Na pleť s rozšírenými póry můžete použít kelímek na stažení pórů.

Správný postup aplikace produktů 

Čištění pleti  - tonikum - peeling - maska - sérum - oční krém - krém